ты попробуй расслабиться чтоли) расслабь свой сфинктер))
ощути боль в сраке) встреть и прими ее,
позволь боли в сраке пройти над тобой и скозь тебя,
и когда она пройдет сквозь тебя обрати свой внутренний взор на то место из которого у тебя пылает факел
и ощути как резь прошла и не осталось там более ничего, лишь твой раздолбаный зад)