Как вы бросили курить ?

[Libertin]

Не начинал

[MercedesS666]

Курил 6 лет, бросил курить без проблем, постепенно перешел на самые тяжелые сигареты (с кента 4 до альянса красного), засел в доту на 2 недели (для тех кто не знает Dota All Stars карта в варкрафте), тупо сидел играл в доту и пил пиво, те кто играл или играет в доту поймут))) Когда собирается хорошая команда и появляется азарт игра идет 1 за 1, только до туалета добежать успеваешь))) Потом такое отвращение было к любым сигаретам что ппц, от самых легких сигарет начинала кружиться голова и желание курить пропало само собой. Главное просто продержаться первые 2 недели потом уже курить не так тянет, я засел в доту, она не плохо помогла отвлечься

[MeLove]

стаж 5 лет, бросал пару раз - пол года, месяца,  3 недели.. все безуспешно

[KOIIIMAPUK]

Аффтор л2 помогает бросить курить! И брысь брысь из форума.

[VitaminA]

Бросил курить как мне предложили выкурить пачку примы без фильтра)

так и бросил курить)

[StrongHolt]

книга Аллена Карра реально помогает

Курил в детстве года 3-4 потом ПЕРЕСТАл- не бросил, чем больше шуму, тем сложнее бросить. Не курю более 20 лет пробовал за это время по выпивке и девчатам раз надцать - не зацепило. хочешь бросить- бросай и не кричи. Меньше шума легче бросить. удачи. Твое здоровье оно твое. Без курева всякой вредной фигни достаточно.

а я вот как раз наоборот

когда бросал всем друзьям рассказал что я бросаю

чтобы если уж появилось желание покурить то было стыдно у друзей сигарету просить

начнётся потом "ты же бросил курить"

[MERIDA]

главное желание, и 8часов (на прослушку книжки) и всё) я бросил

добавляйтесь в группу

http://vkontakte.ru/club13512325

и слушайте аудио файлы!

[FastBen]

Как сказал Марк Твен - самое легкое дело бросит сигареты, я делал это 1000 раз

[ogrmak]

Не курю, год как бросил употреблять алкоголь.

Стал приверженцем теории, что генофонд нации должен сам очищаться, умирать в передозе, задыхать в своем дыме, убивать друг друга в пьяных драках...одно только печально...эти недочеловеки заводят детей,цветы жизни

Изменено 20 сентября, 2010 пользователем ogrmak

[Uwannadie]

курил лет 7-8, потом тупо бросил, стало просто неинтересно

не читпл никаких книг, не  смотрел ничего специально. докурил пачку и все. уже 4й год даже и не думаю о том, чтобы опять начать курить

[DarvinSley]

Начал бегать по утрам и перестал общаться с компанией на месяц пока неспала тяга к курению! бегаю до сих пор дышать уже легче некурю уже год=) оч щаслев чтобросил смотрю на мир другими глазами!

[СауроН]

Начал бегать по утрам и перестал общаться с компанией на месяц пока неспала тяга к курению! бегаю до сих пор дышать уже легче некурю уже год=) оч щаслев чтобросил смотрю на мир другими глазами!

походу глаза тебя подводят

[NeoManser]

Курил года 3 и довольно много. В основном с приятелями, и в универе, за компанию и просто потому что иначе нечем убить свободное время (пиво, сигареты).

Но зависимости никогда не ощущал (приятно, но не более), делал спокойно перерывы месяцами, не думая о том чтобы бросить. Иногда тупо потому, что сидел дома и об этом забывал.

Позже стал умнее и решил не курить даже за компанию, т.к. это вредно. Собственно, с тех пор не курю уже несколько лет.

Правда иногда бывает забавно выкурить сигаретку раз в пару месяцев, приятные ощущения почти как от первого раза, и не особо вредно

А это уже самоубеждение. Попробуй сократить хотя-бы количество сигарет в день.

а я и не начинал курить,даж в универе за компанию предлогали когда...мне оно нафиг небыло нужно...мне хватало в свободное время спорта с головой)но красава если нашел силы после 3 лет бросить...мало кто обладает силой воли что б не начать снова...

[Xenon]

как-то вечером стоял на остановке , ждал маршрутку, и думал, почему так "хреново и дорого"... достал пачку, посмотрел на последнюю сигарету, затянулся, дым заполнил лёгкие. Медленно выдыхая,задумался: "а почему, а зачем...." сознание слегка затуманилось. Мне показалось, я проваливаюсь в какую-то бесконечную, непнятную , безсмысленную пропасть. С каждой затяжкой я чувствовал - как земля уходит из под ног, и снова я падаю... Вот так падают все моральные и просто-человеческие принципы и ценности, так мы теряем здоровье; так мы убиваем себя... я хочу ЖИТЬ, и я буду Жить! на следующе утро я вспомнил то состояние, которое тянет в никуда. "А что если... Ведь есть те, кто никогда..., Я тоже смогу, Я могу, Я Буду некурящим ! " . Так прошёл день. Утро следующего дня: проснулся ... без головной боли, без привычного кашля; и вместо обычного утреннего кофе заварил зелёного чаю... Выйдя в сад, мне показалось, как буд-то я заново родился ! Мир стал казаться в более ярких красках!

Прошло уж 3 года, и ни разу , даже не возникало и желания вернуться к этой пагубной, уже непривычной, заразе.

Изменено 7 ноября, 2011 пользователем Xenon

[XmegaDESTRX]

Бросил курить 4 недели назад.

Первые 2 недели никорета жвачка 4мг.

Последнии 2 недели никорета жвачка 2 мг.

К сигаретам совсем не тянет))

[tartar]

.курю 11 лет. Понимание, что нужно борсить есть, а вот желания видимо нет. Так как до сих пор курю.

По опыту скажу, что бросать уменьшая количество выкуринных сигарет не канает. Если бросать то сразу и насовсем.

[Бюргер]

стаж 20лет, бросал года на 3 и опять потихоньку с 1 сигаретки ввязался...

счас планирую бросать, знакомые советуют электронные сигареты Ego и таблетки Табакс

[Chemist-st]

Курил, стаж 8 лет.

Никакие жвачки, карамельки, семечки не помогали бросить.

Даже книжку Алена прочитал (хотя какой метод может быть, если сам писатель умер от рака легких).

Получилось все спонтанно. Как-то вечером, очень хорошо отдохнули. Да так, что проснувшись на утро и затянувшись сигаретой - побежал в туалет, вывернуло наизнанку. С тех пор (2 года прошло) постоянно мутит от табачного дыма , как следствие курить не тянет

[TheOFFka]

затянувшись сигаретой - побежал в туалет, вывернуло наизнанку. С тех пор (2 года прошло) постоянно мутит от табачного дыма , как следствие курить не тянет

Это был "хитиновый сюрприз", всмысле сигарета с ногтями. У меня трое знакомых после таких приколов бросили.

Изменено 7 ноября, 2011 пользователем OFFkaTheGreatGod

[ЧудоЮдоБегемот]

Это был "хитиновый сюрприз", всмысле сигарета с ногтями. У меня трое знакомых после таких приколов бросили.

И без приколов так вывернуть может.

Получилось все спонтанно. Как-то вечером, очень хорошо отдохнули. Да так, что проснувшись на утро и затянувшись сигаретой - побежал в туалет, вывернуло наизнанку. С тех пор (2 года прошло) постоянно мутит от табачного дыма , как следствие курить не тянет

Схоже и у меня было. После хорошей гулянки, проснувшись не смог выкурить сигарету. Бросил курить в итоге на год. Потом один раз на работе глупые дамы своими неуместными выкриками достали, в итоге опять начал, хотя теперь выкуриваю пару сигарет раз в неделю с вискарьком, слушая красивую музыку и пялясь на красоты ночного города. Хотя это и зависимость, но курю не каждый божий день .

Изменено 7 ноября, 2011 пользователем ЧудоЮдоБегемот

[хМаргаринках]

моей слы воли хватило на 3 месяца потом опять начал(это все армия виновата

[СауроН]

хМаргаринках

это ок

[МаркисаДеКотэ]

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

http://lib.ru/KING/smoke.txt

Немного не в тему, но метод оригинален

[Дейп]

Курил более 12 лет. Книжки, жвачки и прочая лабудень это все фигня полная. На самом деле нужно именно "захотеть" бросить. Ломало правда жестоко. Да и поправился примерно на 5 кило точно. Но суть не в этом, суть в том что бросить таки реально.

[Yami]

Да не хочу я щас сокращать...на работе надо себе хоть какие-то перерывы устраивать

Брошу, когда в планах лялька появится

В принципе, описанная тобой ситуация очень знакома...ну просто не хочу я сейчас бросать, некому пока заставить) мотивации 0 )

RosenosRt, ок, глупая я и тд и тп...моя подруга курила как паровоз и родила на первом курсе здоровую дочу...хватит уже запугивать, достали, мужское курение ничуть не меньше влияет на ребёнка чем мужское

извини, но с таким подходом ты уже генетический брак....и сомневаюсь то дитя будет полностью здоровым

[Chemist-st]

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Фильм есть "Кошачий глаз" по Кингу Там как раз эта часть есть

[ComeWithMe]

Бросал,не курил 2 месяца,потом обратно сорвался и теперь не хочу.

Просто приучил себя рано утром и после 7 не курить...

[Riva]

Вопщем азодачелся я серезно бросить курить )) стаж 6 лет ) Как все бросал через неделю максимум от ломки снова начинал ))) силы воли нету что поделать)

Лазил в инете читал всякую лабуду про 25 кадр и прочию хрень за СМС не верю в это гавно!

Вопщем вопрос для тех кто бросил-Как вы бросили ? (Мне вот посоветовали книгу прочитать Аллен Караа-легкий способ бросить курить) пока думаю и читаю результаты ) Вопщем делитесь подвигами )

P/S да да да афтор неочень и все такое) но всетаки )

Самый легкий способ бросить курить?Забить на все проблемы и не давать им как то волновать себя или заставлять думать о них.Если бросить курить - это проблема,которая волнует,значит надо забить на бросить курить и не думать об этом.Мне лично не нравилось просыпаться с утра с таким ощущением,как будто кто-то пепельницу нечаянно в рот выронил.

[Buono]

Курил 8 лет. Бросил в 1 день. Некоторое время стал есть как слон.. потом всё нормализовалось...

Все эти живательные резинки с никатином, пластери и прочия лабуда фигня... от одного к другому... Все зависит от самого себя, захочешь-бросишь.

[RickMadison]

если хочешь бросить курить, просто не бери с собой зажигалку каждый день)