kеkеkе

Докажи ему что у тебя есть яйца и ты настоящий мужык!

ап

И играть в блэкджек в адене.

Послушай инди, может вкатит - Arctic Monkeys ( The View From The Afternoon, I Bet You Look Good On The Dancefloor, Fake Tales Of San Francisco, Dancing Shoes)

Чак Норрис утопил рыбу...

И отрежь свой сосок в знак расскаяния

Тебе религия не позволяет почитать гайды в интернете ? Тысячи их. Гоха, фогейм, да и на мелких сайтах давно все разжевано. Не поверишь, но даже тут на форуме можно найти много полезного. Единственная загвоздка - придется включить мозг и сняться с ручника. Прежде чем спросить у человека, спроси у интернета

-

Памятник ему поставь, и молись на него каждый день. Может даже и ты когда-нибудь станешь таким же Великим и Неповторимым. Вообще считаю абсурдным положительные оценки крысам, ровно как их оправдания "вы все убогие, я вас передамажил". Все то дерьмо, что ты сделал - вернется тебе в десятикратном размере. Врядли кто-то будет это оспаривать.

И при чем тут колеса вообще ? Я про них ни слова не сказал. Да и аффтар спрашивал именно о еде. Это ты начал трындеть про стероиды и колеса. Услышал звон и не знаешь где он. Можно питаться нормально пищей и будешь получать свои 2-3гр белка в день.

вверх

При чем тут скворечники ? Какой-то уж прям очень унылый тролинг. Да и к тому же 2-3 грамма белка в день это нормальная доза для человека с физ нагрузками, которая будет легко усваиваться организмом и не превратит тебя в что-то невообразимое. КО намекает, суточная максимальная доза усвояемости белка ~40грамм, а для спортсменов потребность возрастает до ~150 грамм. Чуешь разницу ? А автор по-видимому хочет нарастить именно массу мышцы. Белок именно для этого и нужен,силы он не прибавит (некоторые путают белок со стероидами), но сделает мышцы фактурнее. Больше всего белка в молоке, куринных яйцах, белом мясе куры, рыбе и конечно же в морской капусте. Но точную информацию тебе никто не даст, ибо нужно учитывать свой вес, чтобы расчитать точную дозу каждого продукта. Вот тебе ссылка http://sportzal.com/post/1921/ Там таблица содержания белка в каждом продукте, и исходя с нее составишь свой индивидуальный рацион

Иди в Watchers Tomb что рядом с дес пасс, они там. А вообще если на этом месте в квесте открыть карту, нажать поиск и выбрать квест, то маркер покажет именно туда куда я сказал.

интересно, целесообразно ли это писать ?

ап

наверх

+

ап

Кто знает, какая комбинация клавиш включает/отключает отображение пинга в правом верхнем углу ? (ну типа как компрессия на ктрл+таб там же)

ФР 85, мв веспер нобл сет +3 3*60, карниум +6 300, скиллы 10-15 - надеется найти не задротское кп с блекджеком и шлюхами ПТ от 15:00 до 20:00 МСК (сам с дальнего востока) пм "kekeke Актуально!

Ну еще разец пожалуй.

Up & Down