пловцы вообще ущербные, какая эстетика? плечи только широкие а по сути ничего хорошего. спринтеры на фоне пловцов шикарнее
а по поводу трень, лучше сначала к тренеру, узнать технику выполнения упражнений в первую очередь, а потом и плясать можно что с чем комбинировать