LeBracоnierre
-
Постов
110 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип контента
Форумы
Галерея
Исправление ошибок
Сообщения, опубликованные LeBracоnierre
-
-
20.06.2019 в 23:57, Stroikina сказал:
Ванлав? Не))))
она хорошенькая)
20.06.2019 в 23:49, Evenstar сказал:Чуть за МКАДом в сторону Подольска)
щербинка?)
0 -
2 минуты назад, ghj сказал:
тем более!🤣
разрешите вас не понять, господин шпротенфюрер! ))
0 -
7 минут назад, ghj сказал:
кривоногая питерская гопота
я из москвы, Сережа)
0 -
15 минут назад, СладкийКуни сказал:
И че как? Не зря год ждал?
не зря)
0 -
4 минуты назад, MorganaLeFay сказал:
звучит не интересно)
центральная защита - это примерно как биши в ла2. пока пати не падает - работу бишей вроде как не замечают. есть они и есть, клинсают, хилят. но стоит только пачке посыпаться - сразу находятся виноватые в виде бишей )
так вот так и там. можно в течении 80 минут тащить, отбивать атаки и такдалее, но стоит на последних минутах пустить когото за спину и получить гол - сотни хейта в адрес линии защиты обеспечены
0 -
Только что, MorganaLeFay сказал:
Не, ну 180 это же совсем другой коленкор))))
а что центральные защитники делают вообще? 🤔
висят на спине центрфорвардов, сковывают их маневры в штрафной, блокируют прострелы с фланга. в основном много оборонительной работы, возможно без мяча.
0 -
7 минут назад, IamLeeCooper сказал:
Сейчас бы с ростом 1м40см в центрального защитника пытаться
у меня рост 180. это раз. на стандарты в чужую штрафную я не хожу.
для ЦЗ важнее не рост иметь а умение занимать правильную позицию.
другое дело , что я для цз немного медленный. но это совсем другая история
0 -
Только что, MorganaLeFay сказал:
Ну я не знаю почему, но всегда хотелось увидеть человека) иногда очень странно насколько обладатель голоса совершенно не совпадает с представленной тобой о нем внешностью)))
в этом плане мне всегда было интересно как выглядит SunnyBunny (после ее отжегов в глобале)
) я год хотел ее увидеть, и увидел))
0 -
Только что, MorganaLeFay сказал:
Да много кто есть еще))))
Вот ты видел Маугли, Осиминожка, Меделина? Я вот нет
из всех трех я Меделина только слышал в вт))
0 -
3 минуты назад, Spirit. сказал:
ну тогда подкат)
сам хочу ((( фотки с подкатом (
7 минут назад, MorganaLeFay сказал:Корелла фотки будут?)
у Вунша фотки бесполезно просить?
есть еще господин шпротенфюрер )) может быть он что-то запилит)
0 -
Только что, Spirit. сказал:
есть фото где ты делаешь ножницы ?)
я центральный защитник) какие нафиг ножницы? )
играю на отбой не стесняясь) в любой непонятной ситуации - выношу)
0 -
5 минут назад, MorganaLeFay сказал:
Хватит флудить гоните фотки! Достали(
не ругайся, Лен)
3 -
19 минут назад, Evenstar сказал:
А еще избыток кардио крошит коленки.
Катенька, кто тебя напугал так? крошат коленки - контактные виды спорта прежде всего - кресты, мениски летят...
а зальное кардио (элипс, велик и дорожка) это лфк - это как раз то, чем профилактируют травмы спортсмены (ну или после травмы восстанавливаются).
так что не надо боятся)
0 -
39 минут назад, ghj сказал:
один хрен жирок, это лишний кусочек за обедом, для рельефа нужна протеиновая диета. без жиров и сахара, либо тренировки на сжигание , типа кардио.
кардио один из самых беспонтовых (дабы ты знал) способов жиросжигания. во-первых - организм очень быстро адаптируется к нагрузкам. и их (нагрузки) нужно безбожно повышать. интервально в том числе. и второй минус жиросжигания через кардио - оно и мышцы убивает. сгугли фоток например девочек-марафонщиц - это не очень красиво выглядит. когда нет жира, но и рельефа (вернее мышц) тоже нету.
самый как по мне - через силовые+кардио, кардио дадут импульс к сжиганию, а силовые (даже на сушку, без весов) - не дадут стухнуть мышцам. но это все имхо, не заклевывайте. понятно, что у каждого есть тренер, который будет свое болото хвалить)
4 минуты назад, zuz сказал:Растяжки после тренировки тоже надо делать, тогда крепатуры не будет. Молочная кислота тогда не скапливается в мышцах.
если бы это было так просто)))
0 -
Только что, Wark Azar сказал:
Ну эт город мой, ничего особенного 😁.
не только твой, замечу)
0 -
6 минут назад, ТопЗайка сказал:
Молодец подруга))) давай как я
этим летом будем жрать и платить за это тренеру, а следующим все тоже самое , но весной будем делать вид что готовимся 🥓🍕🍟🍔🌭💪🏻
в голосину, Кариш)
0 -
1 минуту назад, Evenstar сказал:
Да я так-то не дебил. Новые колени тоже дорого стоят. Потому пришлось раскошелиться на тренера. К лету подготовиться я все равно не успела, поэтому начинаю готовиться к следующему.
без фанатизма только, я очень прошу)
2 минуты назад, Evenstar сказал:Да мне что-то как-то не до этого, знаешь.
да знаю
0 -
4 минуты назад, Evenstar сказал:
Хека, тебя как послушать, так ты у нас специалист во всех областях)
Откуда инфа, как я занимаюсь?)
И да, пахать как лошадь с первых дней в зале после 9-летнего перерыва, это как себя нужно не любить? Прямой путь к тому, чтобы позвоночник в трусы осыпался.
не слушай его, Катя) не нужно пахать)
4 минуты назад, Evenstar сказал:Максимум, что я могу, сфоткать тебе клубную карту.
эх. я то думал будет фоточка из зала) в лосинках ^^ Но чет не прокатило)
0 -
1 минуту назад, Evenstar сказал:
Мне вот тоже интересно. Вторую неделю хожу, а жир все еще со мной.
пруфпик где, Кать?)
0 -
2 минуты назад, Larilita сказал:
Фотка из 90х?)
это...2009, чтоли, год.
а вот фотка из 90х xDDDD
2 -
4 минуты назад, Knoposhka сказал:
Астраханцев и адом пугать?🤣
кстати да. до сих пор не могу забыть. как там было аццки жарко)
чтоб совсем не разводить оффтопик, выложу фоточку с Астрахани)
2 -
7 минут назад, Chavez сказал:
над котлом я вижу четко паладишку которая тебя вилами как бы укоряет что ты не паладишкаешь а ванлафишь зайку )
а ты хорош. в одном котле, значит, я , зайка и паладишка с вилами) мне уже нравится)
0 -
2 минуты назад, Chavez сказал:
а тебе пофиг где лишь бы с Зайкой )
это ты верно сказал)
0 -
13 минут назад, ТопЗайка сказал:
Только я люблю что бы над котлом обязательно были свечи и роняли воск
какая ты романтичная 😍
0
Фото игроков Объединенный Asterios х5 (часть 11)
в Галерея и Видео x5
Опубликовано
почему то по запросу "как жарить молоденьких курочек" гугл выдает совсем не про кулинарию ((((