LeBracоnierre

не, ну так то он симпатичный) но Кариша лучше ^__^ Кариша ванлафф ❤️

в очередной раз пишу - это скорее исключения, то есть совершенно нерепрезентативные случаи) меня скорее ты только что обидел) предположив , что я настолько глуп, чтобы пользоваться услугами этих шарлатанов. на самом деле я агрюсь потому, что не люблю разводил. ведь есть люди, которые ведутся на это. особенно девчонок жалко. выбрасывают сотни нефти на таких вот... ну не всем же быть такими умными ( как ты) . кому-то надо быть и дураками (как я). такова жизнь) не надо со мной спать, прошу)

обожаю, когда ты меня так называешь ^^ язва)))

ты диеты чтоли по интернету лохам за деньги впариваешь? по крайней мере такими же банальными штампами бросаешься, как и они) на самом деле все проще - если отбросить вышеприведенные исключения (да есть люди у которых изначально гормоны так перекошены, что улетает все в топку, но не про них речь). итак - есть калории которые мы получаем с пищей, есть калории, которые мы тратим через пассивный расход и через активный расход (физуха). если приход больше расхода - человек набирает. если наоборот - сушится. все сказки, что одно хорошо для этих, другое для этих - чушь собачья порожденная целой индустрией так называемых "нутриецологов" (ну или как их там), которые по интернету (и за бабки) - составляют для лохов меню. а чтобы лохи велись и вбрасывают целую цепочку мифов про то, что каждому нужна отдельная исключительная своя диета. так что я советую на всю эту чушь в интернетах не вестись, не так это работает. совсем не так)) исключения с поломанными гормонами мы не рассматриваем, их не так много, как кажется)

слышал звон?дефицит тестостерона можно скомпенсировать только синтетическим заменителем - например анаболическими стероидами) если бы это было так просто - поиграл в футбол и скомпенсировал) мне очень льстит интерес к моей скромной персоне, продолжайте пожалуйста, только прошу - руки на стол)

это все заборчики в голове. булочки норм. если их кушать в меру, а не три раза в день по фуллу) если рацион сбалансирован более-менее по белкам и углям , и с физической активностью порядок - то в том, чтобы скушать пару этих французских булок да выпить чаю - нет ничего плохого, поверьте, голубчик)

ценю твой сарказм)

че вы этих булочек так боитесь? булочки норм))

заклюют) но лайк, шикарно выглядишь, Дашуль)

гони фотки в красном суда)

щелкаешь на ссылку - а там таватуй

ну уж нет) я уже как то выложил мамкин голос, хватило, знаете))

ну я сам через раз хожу. поэтому особо, знаешь, не придал значения)

cуров!!!

и за что вы так Валерий Саныча не любите то? ) я кстати сам удивился, что изза летней просадки по онлайну, клан Е оказался, не побоюсь этого слова, в большинстве )))