K0mpressоr

ладно, уговорил

Есть маза жать два раза в неделю. Легкий/тяжелый. Или циклом. Вот и думаю, чо лучше

где фотки?

внук, ты всегда в моем сердце

твой кот с коксом тоже айс, но либидо берет свое.

После двух месяца массонабора встали силовые, да и давненько уже не растет жим, со становой и приседом все в норме. Собственно вопрос: силовой цикл или обычная макро/микропериодизация? Собираюсь замутить 8-недельный силовой цикл, подтянуть силовые. сабж

думаю питеров паркеров на тебя вагон

твоя аватарка делает меня счастливым

Мне нравится этот парень. Виски этому джентльмену, пожалуйста.

Канеш, на пивасе все могут(

"да это ты в мамбле такой крутой, а на форуме ты кто?"

тьфу, сначала подумал "О Венди!", потом про мобов допер.

Это отсутствие логики. набираю офк

Будем считать, что я - эфемерный атлет, так проще.

Потому что мы находимся на сайте (или соответствующем программном обеспечением) для интернет-общения. Тут аплодают фото, форумные господа критикуют, дают оценку или просто выражают свою точку зрения в политкорректной форме.

Не понимаю девушек, которые любят тощих, ну если его ветром сдувает, какой он мужик? Только не надо про личностные качества, карьерною принадлежность и размер болта. Не говорю, что он должен быть шкафом, но отбрасывать тень, хотя бы.

Ну это уже ближе к сути.

После этих кросов и не такое начинает расти. Зачем снимать сменную обувь в зале? Да, ногти выпирали из носков.

Это я еще пузо на полку зафигачил, фигли. пруфы есть у секретарши, у нее просите чуть шо

стильно, модно, молодежно странно, что еще никто не сказал "ДА ЕТА ЖИР НАВЕРНА".

тем временем

Кто такой, чем знаменит?

Ты хоть тень отбрасываешь?

А то.

Ешь 3-4 раза в день, желатетельно заниматься чем-то физически, а то только жиром обрастешь. Если, ты весишь 70кг, то ешь 400г гречи и 300-350г мяса в день + овощи, фрукты и вода. Быстренько перешагнешь отметку 80кг з.ы. после пробуждения выпей стакан воды, и дело попрет.