Как вы бросили курить ?

[~*Koffe4ka*~]

я вроде бы нечего не предъявлял, просто высказал своё мнение как бывшего курильщика. Как ты не курила 3 месяца, лично мне ответить сложно, потому что я не ты . Тут многое зависит от стажа курения, когда пытался бросить часто искал в гугле, наткнулся на какието опросы, смысл их был выявить период появления никотиновой зависимости, зависимость появляеться от 1года до 2 лет курения. Если ты не курила в этот период то не сильно подсела, да и никотиновая ломка у каждого разная. Ты могла её не заметить

в прошлую пятницу в клубе, был у меня такой поцелуй) ощущения не передаваемые

Стаж...сейчас мне 23, курю с 16...так что стаж есть, но не курила 3 месяца абсолютно спокойно, даже не собираясь бросить...

[khaos]

Стаж...сейчас мне 23, курю с 16...так что стаж есть, но не курила 3 месяца абсолютно спокойно, даже не собираясь бросить...

Мне 21 курю с 9-10, всё что ты пишешь неизвестно никаму, я тоже могу написать что бросал курить на 2-3-4 месяца, но не стану врать, так что всё что ты тут написала глупые отмазки, бросить очень тяжело, если курить больше 5-6лет.

Не скрою у меня тоже бывали мысли, вот брошу курить и всё, неделя а потом по новой начинал.

И вообще, курить вредно, пить противно, а умирать здоровым жалко

[HellSystem]

Нет смысла трястись над тем, как бросить курить... Замени сигареты на то, что тебе интересно. Я например купил себе МТБ и вместо того чтобы шататься по подворотням пьяным, катаюсь и радуюсь жизни... А позже ты поймёшь что сигареты делают тебя слабее и само по себе всё пройдёт.

[Drak0]

Курил около 3 лет,затем прочитал Алана Кара и бросил в тот же день.Не курю уже 2 года

[Akn]

Курил года 3 и довольно много. В основном с приятелями, и в универе, за компанию и просто потому что иначе нечем убить свободное время (пиво, сигареты).

Но зависимости никогда не ощущал (приятно, но не более), делал спокойно перерывы месяцами, не думая о том чтобы бросить. Иногда тупо потому, что сидел дома и об этом забывал.

Позже стал умнее и решил не курить даже за компанию, т.к. это вредно. Собственно, с тех пор не курю уже несколько лет.

Правда иногда бывает забавно выкурить сигаретку раз в пару месяцев, приятные ощущения почти как от первого раза, и не особо вредно

такая же ситуация,зависимости не ощущаю,друзья рассказывали как ето было у них,выкурили сигарету,по чуть чуть,и так незамечали как покупали по пачке сигарет,за собой такого не наблюдал

считаю что вся эта зависимость не от табачного дыма и прочего,а в голове

[ksiu]

стаж был маленький - 2 года, может чуть больше. бросила сама. просто в какой то день перестала курить и все. иногда хочется, но здоровья и детей на будущее хочется больше. поэтому без срывов.

все отмазки про детей - бред собачий, давно уже говорили что если долго куришь, то уже в беременность не надо бросать, только курить по 2-3 сигареты, томушто ребенок может без них задохнуться, у него тоже вырабатывается курительный режим. а если до беременности бросать так это минимум за год надо чтобы легкие очистить.

в отсутствии курения для себя вижу 1 большой плюс - меньше болит голова, при курении спазмы чаще были, особенно актуально тем, у кого сосуды как у меня слабые. курящие более нервные, сужу по знакомым. без сигарет люди спокойнее. кто бросил даже удивлялись, почему столько нервов тратили в пустоту.

впрочем все увещевания не актуальны тем, кому на работе надо перерывов побольше, опять же и сдохнуть можно  пораньше, не жизнь а сплошной релакс выходит 

[PimiTwo]

Женское курение ничуть не меньше влияет на ребёнка чем мужское

ты как женщина должна знать, что у вас ограниченое количество яйце клеток и при этом не обновляемое, т.е. всегда одно и то количество ( при менструации уменьшается на одну или хз сколько) . Так вот при курении одна из них может повредится , а ты уже чудом не куришь 5 лет и вот оплодотворилась деградировашая яйцеклетка.

У мужчин на оборот. Цикл смены полностью всех половых клеток занимает около трех месяцов . То есть если не курить и не пить около года все будет пучком. Другая проблема в отложении сигаретных какашек в подкожном жире.

Инфа 3-х летней давноси минимум. Воспроизводил из глубин памяти.

Кофечка скажи мне теперь: одинаково влияет или нет?

По сабжу курю где-то 2 года. Причем как только выхожу наулицу хочу покурить, сижу дома - ноль на массу ( комп лучше inlove чем сигарета) . Бросать надо физуха совсем никчерту ( но не хочется ибо лень.

Изменено 26 июля, 2010 пользователем PimiTwo

[azula]

курила с 15 до 18 лет. Бросила потомучто вышла замуж, поняла что через год-другой стану мамой, тут не о себе нада думать. Бросила легко, резко. По Аллану Кару муж бросал курить 2 раза  первый раз на 1.5 года, второй раз месяца на 4. Хотя оч многие знакомые бросили курить по этой книге.

~*Koffe4ka*~, то что ты травиш организм в котором будеш носить ребенка для тебя не мотивация?

[GM-Himba]

Курила года 4. Постепенно разонравилось, потом стало противно и наконец само собой все закончилось. Никаких целей перед собой не ставила и волевых решений не принимала.

[KONEFOBIA]

http://luxport.ru/view/996678?r=28714,23775

вот тебе в помощ)

[Majestic]

Стаж курения 12 лет, в прошлом году не курил 9 месяцев, в этом бросил на рождество, намерен больше не курить, гадство ).

Бросал резко без всякой подготовки, пачку сигарет под кран с водой и в мусорное ведро (чтобы не было соблазна залесть в мусорку и вытащить из пачки сигаретку)))),

в прошлом году еще курил время от времени в те 9 месяцев (под пивко), в этом ни ни, не одной сигареты с 7 января. Совет.

Решил бросать, бросай, терпи, не можешь терпеть, го в магаз купил пачку парламента, скурил 1 сигарету остальные сломать или под кран с водой, в конце концов все равно жаба задавит и бросишь )))

[Vasiliska]

Курить начала около 6 лет назад. Было такое, что не курила около года - уже не помню по какому поводу бросила, просто перестала курить.

Потом периодически делала паузы (когда на неделю, когда на 2-3 месяца) просто переставая курить с целью бросить, но каждый раз начинала заново после ссоры с мамой. Около года назад бросала где-то на 2-3 месяца со стойким стимулом. Мамка опять всё сфейлила - как чувствовала, до этого долго уже не ссорились. Сейчас, как ни прискорбно, курю. Курю 1/0,1, но иногда помногу. Бабла уходит ощутимо. Сама понимаю, как мешаю окружающим (в особенности моему милому, не курящему), как скуриваю деньги на всякое, чего так хочется, как сама себе гажу. Но сейчас уже бросить стало довольно сложно - чисто психологическая зависимость, но сильная. В любом случае за год-два до предполагаемого дитяти курить уже будет нельзя и надо будет активно на молочко налегать. Кстати, 1 стакан свежего молока выводит из организма никотин и прочие (более вредные) токсины в количестве, примерно соответствующем 1 выкуренной сигарете (это на заметку бросающим, у кого физиологическая зависимость).

Кстати, есть один неоспоримый плюс в этой адской жаре - не хожу почти курить пока на работе ("курилка" на улице), на "перекурах" почитываю форум, книжку, баш... Хоть немного меньше курю.

Понимаю, что надо что-то делать, но как всегда "начинаю новую жизнь с понедельника"(с).

П.С.: у ~*Koffe4ka*~, имхо, тоже психологическая зависимость (осознанная или нет). Потому ты и не курила некоторое время - отвлеклась или возможности небыло. Но иначе ты бы нашла чем себя занять вместо сигарет. Ведь, если серьезно, они по большей части противны. Ну понимаю кальян - его приятно курить, вкусно... Но сигареты "приятно" курить только эмоционально, по привычке - объективно они противные. 

Да, насчет книги "Легкий способ бросить курить". Старая добрая шутка о книге "Легкий способ прочесть книгу "легкий способ бростить курить" не лишена правды. У меня подруга уже года 2 её читает.

Изменено 26 июля, 2010 пользователем Vasiliska

[madmarley]

ТОТ КТО КУРИЛ - УЖЕ НЕ БРОСИТ!!!!

Это навсегда... можно не курить месяц. пол года. год но потом все равно рано или позно к этому возращаешся и худшее то что пытаешся наверстать упущеное за период!

поэтому нужно не бросать курить а уменьшить норму сигарет на день.. хотя бы до 1-2 пачек штук

говорят что клин клином вышибают.. как вариант от курения могу посоветовать начать бухать

[KONEFOBIA]

ТОТ КТО КУРИЛ - УЖЕ НЕ БРОСИТ!!!!

Это навсегда... можно не курить месяц. пол года. год но потом все равно рано или позно к этому возращаешся и худшее то что пытаешся наверстать упущеное за период!

поэтому нужно не бросать курить а уменьшить норму сигарет на день.. хотя бы до 1-2 пачек штук

говорят что клин клином вышибают.. как вариант от курения могу посоветовать начать бухать

ты не прав мой брат курил 6 лет вот уже 12лет как не курит.

[Donald]

Курю...не бросала...не хочу

+ миллион , остальное не очень .

[camouflage]

ТОТ КТО КУРИЛ - УЖЕ НЕ БРОСИТ!!!!

вранье. Это касается только слабаков.

Я не курю уже год, жена моя не курит уже 6 лет, мой отец около 20. 

Кстати, все вот эти заявления "мне нравится" "никогда не бросить" и т.д. описаны в книжке Аллена Карра))) Все это - САМЫЕ распростарненные отмазки бросить курить.  

Изменено 26 июля, 2010 пользователем camouflage

[~*Koffe4ka*~]

Вот же пристали...это моё здоровье, если я хочу курить, я буду курить, а когда надо будет, брошу...и никакие книжки мне для этого не понадобятся

Изменено 26 июля, 2010 пользователем ~*Koffe4ka*~

[Kasab]

Бросить курить сразу очень тяжело, есть разные способы, например:

ежедневно уменьшать количество сигарет выкуренных в день;

перейти временно на никотиновый пластырь;

заменить сигареты чем либо, будь то конфеты, семечки, только не спиртное;

электрошоковая терапия (да я садист :-) );

походить к психологу :-)

[Vasiliska]

электрошоковая терапия

зачет!;D

А семечки, говорят, реально спасают. Только у меня от них голос в мгновение ока превращается в бас  и надолго (от сигарет, кстати, не садится. по моему голосу никто не скажет, что я вообще курю, не говоря уж о стаже немалом)

[ГрэнКаин]

Сам никогда не курил и не собираюсь. Непонимаю курящих девушек     Ведь они будущие матери! А, как известно, никотин ухудшает усваевамость кислорода эритроцитами. Дак вот, ситуация: беременая девушка курит - вследствии, эмбрион получает мало кислорода и в первую очередь это оказывает сильное негативное воздействие на мозг   Что ж, хотите, чтобы у Вас были туповатые дети - курите дальше! 

Да и целоватся с курящей девушкой ну просто МЕГАпротивно 

ЗЫ Мне кажется темку-то надо перенести во Флейм 

[Ho0LlGaN]

/index.php?showforum=21">Общий разделЛюбые вопросы по игре, и ответы на них. .......<<<<< в этом разделе вопросы по игре, тебе сюда >>>>>>>>>> /index.php?showforum=13">ФлеймРазговоры на любые темы.

Изменено 26 июля, 2010 пользователем Ho0LlGaN

[yaaahooo]

Полгода не курю, не хочется и не буду больше =)

[DrPvP]

Мдяя много чево написали интересного) У кавота сила воли ого го ) кому то ваще нравитса курить ) кто то может бросить когда захочет и так несколько раз

Ну вот прочитал половину Аллена Карра этова) мужык норм вещи говорит,застовляет задуматса) но говорит что пока не дочитаю нада курить)

Лично я вот себе поставил цель- Докурю блок сигарет свой,к этому времени дочитаю Аллена и гляну на результат) честно говоря надоело курить,просто не вижу смысла в етом) Но сам не могу почему то) сила воли видимо какашная )

Я не могу себя даже представить Утром выйдя с подьезда идя на роботу и без сигареты епт это же святое)) те курит те поймут )

[PimiTwo]

Вот же пристали...это моё здоровье, если я хочу курить, я буду курить, а когда надо будет, брошу...и никакие книжки мне для этого не понадобятся

[HypnoToad]

 

Я не могу себя даже представить Утром выйдя с подьезда идя на роботу и без сигареты епт это же святое)) те курит те поймут )

Ненавижу курить по утрам, разве только с похмела.

[camouflage]

кто то может бросить когда захочет и так несколько раз

Бросить курить - легко, я сам 100 раз бросал (С) Марк Твен  ;D

но говорит что пока не дочитаю нада курить

фокус в том, что к концу книги ты будешь курить с отвращением И по прочтению бросишь курить с удовольствием

[Ариох]

у курящих лёгкие прикольные, смотрел в каком-то ролике

и с сосудами тож какая-то фигня нездоровая

[Vasiliska]

Непонимаю курящих девушек      Ведь они будущие матери! А, как известно, никотин ухудшает усваевамость кислорода эритроцитами. Дак вот, ситуация: беременая девушка курит - вследствии, эмбрион получает мало кислорода и в первую очередь это оказывает сильное негативное воздействие на мозг    Что ж, хотите, чтобы у Вас были туповатые дети - курите дальше! 

Абсолютно идиотски поставлен вопрос. Таких как Коффечка мало, остальные более здраво смотрят на курение. Или ты думаешь, что мы курим специально для того, чтоб наплодить идиотов? Не тупи, мы люди, а не рационально-функциональные автоматы по производству детей. 

[Abel]

сам курил с 7-го класабросил,оказалось на много легче чем кажется.самое главное понять что курить бросить легко,и то что по большей части ты сидишь не на никотине а на рекламе сигарет

Изменено 27 июля, 2010 пользователем Abel

[Pardonme]

Хотите бросить курить идите в армию)))

там если повезет 2-3 сигареты в день курить дадут первые пол года)

сигареты называются "перекур" она абсолютно не тянется пахнет как солома жженая дымит как котельная)))

дальше все зависит от вас! большинсво опять начинает курить после пол года службы