℣ᎯᗰǷί℟ĘŞ

[KenWD]

🌬️

[Sargotana]

Хватит спать 

[TheKilly]

гутен морген.

[ognemet]

3 часа назад, Sargotana сказал:

Хватит спать 

хватит мешать спать 

[Человичище]

Песюн95 заказал в сауну суши

что бы девушки смогли,и рыбку съесть ... :Д

[Sargotana]

1 час назад, ognemet сказал:

хватит мешать спать 

Сплю по 5 часов - бодра 

[DezDoz]

Только что, Sargotana сказал:

Сплю по 5 часов - бодра 

,, Внатуре не шуми, ещё 30 минут поспать...

[Sargotana]

39 минут назад, DezDoz сказал:

,, Внатуре не шуми, ещё 30 минут поспать...

Впадаешь в зимнюю спячку 

[DezDoz]

2 минуты назад, Sargotana сказал:

Впадаешь в зимнюю спячку 

,, ну та

[Самая Лучшая]

1 час назад, Sargotana сказал:

Сплю по 5 часов - бодра 

Тебе хватает 5 часов ? 

Как же тебе хорошо, белая зависть 🙃

[Sargotana]

7 минут назад, LauraBranigan сказал:

Тебе хватает 5 часов ? 

Как же тебе хорошо, белая зависть 🙃

Раньше жутко не хватало , честно. Но когда я стала ложиться в одно и тоже время - стало просто как никогда до этого. Плюс не ем перед сном , только пью воду. Вообще , налаженное пищеварение творит чудеса ))

[Самая Лучшая]

Только что, Sargotana сказал:

Раньше жутко не хватало , честно. Но когда я стала ложиться в одно и тоже время - стало просто как никогда до этого. Плюс не ем перед сном , только пью воду. Вообще , налаженное пищеварение творит чудеса ))

Ну на счёт еды перед сном это да бывает покушаешь и потом до часов 4 утра ворочаешься, я сплю в среднем 6 часов и вроде бы утром нормально просыпаться ну относительно все ровно клонит в сон, но когда в таком ритме живешь 3-4 года и спишь только на выходных то такой режим выматывает  классно тебе, у меня вечный не досып в обеденный перерыв прям вырубает на этот ннсчастный один час  

[Sargotana]

19 минут назад, LauraBranigan сказал:

Ну на счёт еды перед сном это да бывает покушаешь и потом до часов 4 утра ворочаешься, я сплю в среднем 6 часов и вроде бы утром нормально просыпаться ну относительно все ровно клонит в сон, но когда в таком ритме живешь 3-4 года и спишь только на выходных то такой режим выматывает  классно тебе, у меня вечный не досып в обеденный перерыв прям вырубает на этот ннсчастный один час  

Натуральный кофе не бодрит  ? Если мне совсем дурно - я беру его , помогает 

[Самая Лучшая]

Только что, Sargotana сказал:

Натуральный кофе не бодрит  ? Если мне совсем дурно - я беру его , помогает 

Я его очень много употребляю поэтому уже за долгий период как-то на долго его не хватает, да не спорю бодрость от него есть но потом сново ватное состояние  

 

[cоldworld]

Нью йорк собака пошла вон 

иди саси баги 

[Самая Лучшая]

Лайкну даже тебя 👍🏼

[Vampirе]

Ем перед сном, и норм засыпаю, это просто вы слабые:)

[Самая Лучшая]

Тут 2 варианта либо у тебя пищеварение очень быстрое либо ты устаёшь днём так что спишь без проблем 🙃

[V1o]

                                                 .

[GM-Kseniya]

1 час назад, LauraBranigan сказал:

Я его очень много употребляю поэтому уже за долгий период как-то на долго его не хватает, да не спорю бодрость от него есть но потом сново ватное состояние  

 

Да. Делали эксперимент на ВВС. Кофе не влияет существенно на бодрость. Если от него отказаться - первые пару недель будет "кофеиновая ломка", а потом всё войдёт в привычный режим.

[Самая Лучшая]

Только что, GM-Kseniya сказал:

Да. Делали эксперимент на ВВС. Кофе не влияет существенно на бодрость. Если от него отказаться - первые пару недель будет "кофеиновая ломка", а потом всё войдёт в привычный режим.

Про кофе вообще много разговоров, кто-то считает его вредным кто-то нет, но сколько я не прочла инфы, не где четко не сказанно. 

[Человичище]

Здравствуйте,я Никита.И я кофейный наркоман,пьющий много и хорошего кофе,а не растворимую фигню могу сказать вам,что это как и с сигаретами -  которые якобы снимают стрес,дают уверенности и т.д. а по факту кроме зависимости и ядов не дают ничего.Вот так и с кофе.. Нет там ни каких бодростей)

Непил месяц.Щас последнее время не больше 2-3 кружек.Держусь...

Изменено 8 октября, 2018 пользователем Человичище

[DezDoz]

,, Пейте лучше простую воду , друзья )) Нафига вам эти чаи да кофе )

[Минка]

Я утром без кофе заварного не могу.

[GM-Kseniya]

3 часа назад, LauraBranigan сказал:

Про кофе вообще много разговоров, кто-то считает его вредным кто-то нет, но сколько я не прочла инфы, не где четко не сказанно. 

Кто-то пишет, что 3 порции кофе вообще полезны

1 час назад, Человичище сказал:

Нет там ни каких бодростей)

Есть бодрость от кофе, просто эффект сравним с энергетиками. Т.е. сначала прилив бодрости, а через час-два уже откат наоборот.

[Человичище]

Just now, GM-Kseniya said:

Есть бодрость от кофе, просто эффект сравним с энергетиками. Т.е. сначала прилив бодрости, а через час-два уже откат наоборот.

Не пил энергетики,не могу сказать.Но повезло вам,если кофе бодрит на целый час(хотя бы).Либо же есть конечно привыкание и потребность в большей дозировке..но я всегда пил кофе с расчетом 2.5 ложки кофе и пол ложки сахара(крче не ссаки,а норм горький напиток) возможно лет 5 назад это и работало.Но щас либо такая усталость,либо мне не поможет даже если куплю банку кофе и залью ее кипятком  Да и не лучше ли пить чай для бодрячка!?Опять же норм чай,а не пакетики на 2 раза))

[Минка]

32 минуты назад, Человичище сказал:

Не пил энергетики,не могу сказать.Но повезло вам,если кофе бодрит на целый час(хотя бы).Либо же есть конечно привыкание и потребность в большей дозировке..но я всегда пил кофе с расчетом 2.5 ложки кофе и пол ложки сахара(крче не ссаки,а норм горький напиток) возможно лет 5 назад это и работало.Но щас либо такая усталость,либо мне не поможет даже если куплю банку кофе и залью ее кипятком  Да и не лучше ли пить чай для бодрячка!?Опять же норм чай,а не пакетики на 2 раза))

Меня с 8 утра до 14.00 держит, а потом начинает попускать

[Vampirе]

2 часа назад, Человичище сказал:

Здравствуйте,я Никита.И я кофейный наркоман,пьющий много и хорошего кофе,а не растворимую фигню могу сказать вам,что это как и с сигаретами -  которые якобы снимают стрес,дают уверенности и т.д. а по факту кроме зависимости и ядов не дают ничего.Вот так и с кофе.. Нет там ни каких бодростей)

Непил месяц.Щас последнее время не больше 2-3 кружек.Держусь...

Держись!!1

[Человичище]

Just now, Vampirе said:

Держись!!1

оч сложно(( надо купить кофейный пластырь 😂

[Sargotana]

Просто спите