ghj

а силовые типа нет? там ещё и грыжу поймать можно

так там с тренером занимаются и это его задача выжать из кардио максимум. кардио на сушку, силовое на рельеф, всё правильно. а потом по пицце с пивом и ведёрко мороженки 🤣

ну так ёпти

ок, ща с Закатом в мамбле обсужу эту тему с пляжем.

если Британку посадить на пивко с пиццей, то рельеф потеряется в складках местности 🤣 результат будет от сочетания питания+занятия, при выбивании одного из этой вязки, всё идёт на смарку. если конечно природа не подарила генетику не жиреть от жирной еды. один хрен жирок, это лишний кусочек за обедом, для рельефа нужна протеиновая диета. без жиров и сахара, либо тренировки на сжигание , типа кардио. пусть на бодибайк запишется 😜 там её научат выползать в раскарячку после трени и собственно вопрос, если есть занятия, но нет желаемого результата, то в чём проблема, в собственном самообмане (наедании жирка) или в тренере которого стоит заменить?

хватит жрать! 😜 типа кроме каши нет продуктов? сейчас же есть фирмы кто на этой волне предлагает альтернативное питание, типа привозят в контейнерах на несколько дней , там рассчитано по калориям на день и люди худеют без занятий на такой диете. денег конечно это стоит , но люди заявляют что есть результаты. как альтернатива сходить к диетологу уже с готовыми записями за неделю-две, что и сколько ты ешь в день, без утайки. доктор заменит продукты и тоже начнёшь терять вес. коллега скинул 40 кг после такой помощи диетолога, по его словам там заменялись к примеру пюре/жареная картошка на отварной картофель и макароны на рис,гречку,перловку. свинину и баранину на курицу,индюка,рыбу , телятину. уберались сладости и алкоголь. при этом сохранялся объём еды который был до этого. и вуаля за год-полтора - 40кг. без зала проблема в том, что мы даём сами себе поблажки. там орешек, тут коктельчик, привет пицца с пивом, привет прослойка на пузе 🤣

смотри как бы тебя за это не отванлавили

регулярно

нельзя, потому что ты на самом деле их паладишкаешь

Вентспилс, Лиепая? 🤔

кто то рискует что сейчас набегут другие "лучше всех" дорогая La Trappe ,ты лучше всех, давай пососёмся в засос

7740 это проц для проф решений, отличная штука, но он может быть и с подвохом если его спалили и он будет вырубаться под нагрузкой. если продаёт знакомый в котором ты уверена, то бери, если просто с рук, то кот в мешке. для л2 в топе будет от интела i7-7700k(409 евро) и i3-8350k(186 евро) за счёт частот, при том что 8350к будет в 2 раза дешевле 7700к , оба гонятся до частот 4,8-5ггц , но разумеется при хорошем кулере. если брать АМД , то 7 июля выпустят новое поколение процев и надо ждать обзоров и сравнений проца 3600/х(199/249 евро) против 8350к и делать выводы что в будущем вам важнее, 4 быстрых ядра от интел или 6 ядер/12 потоков от АМД с более быстрой оперативкой.

https://www.google.lv/maps/place/Балдоне,+Baldones+pilsēta,+LV-2125/@56.7430786,24.4032999,3a,75y,90t/data=!3m8!1e2!3m6!1sAF1QipNxQihiPBPIs_95V6Bls5vu4O-3LCvpGd_-dScz!2e10!3e12!6shttps:%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2Fp%2FAF1QipNxQihiPBPIs_95V6Bls5vu4O-3LCvpGd_-dScz%3Dw203-h114-k-no!7i4128!8i2322!4m5!3m4!1s0x46e9290f55401b55:0x400cfcd68f31eb0!8m2!3d56.7458379!4d24.4061069 там могильник радиоактивных веществ есть, конечно приезжай 🤣

Курземе как в русском, так и в латышском будет женского рода 🤔 не? https://www.youtube.com/watch?v=jky7VZEmNAI

вероятно населённый пункт, но это не точно

наркоманы

потому что ты аутист коренной Ауцевянин

в смысле, всё что не устраивает или фотошоп или Грач виноват! 🤣 гусь свинье не товарищ !!! так что не надо лезть в моё болото привет соседушка 🤣 , как дела в Балдоне?

да что с этой грачихи небульской взять☝️😮

ты тему не меняй, фотку пили, Хека уже фотошоп открывет..

пили своё фото, Хека мигом тебе крутой орех в фотошопе оформит 🤣

Химбу бояться - на форум не ходить.

Выпускайте Химбу!

Толи сфоткайте меня с Грачём , толи падок на маленьких девочек :О