Пинг и скорость - это вообще разные параметры интернета, не зависящие между собой.
Если у вас adsl рекомендую сменить провайдера который на того который подключает по ethernet или оптика.
Многое ещё зависит от топологии сети, где, как и к какому узлу подключен ваш дом.
https://forum.asterios.tm/topic/31336-для-тех-у-кого-лагает/