на каком сервере стоит начинать играть
х7
кем стоит начинать играть
свс-нехватка + познаеш все локи игры+не очень уж сложный будет чар
имеется ли возможность тут стать кем-то начиная, так сказать, с самых низов?
все зависит от желания
ЙО ку
ребят как играть в DoTA 2?
куда заходить что купить где регистрироваться как нагибать
все для ньюба раскажыте)))
каким персом там лучше играть ньюбу?
путем КоЯПА
почему то запилилось 2 темы извините
и через полгода к х**м здоров*є
межпозвоночная грыжа обеспечена
я вообще работаю по системе
1. день - "толкающие мышцы" груди/плеч/трицепсы
2. день - "тянущие мыщцы" спины/груди/бицепсы/трицепсы
3.день - ноги (раньше с ногами делал трицепсы но как то это тупо..теперь упорно долблю ноги в 3 день)
во все тренировки нужно делать пресс горизонтальный/вертикальный/доска все по 3-5 подходов потом через полгода можно добавить колесико...будет камень просто а не пресс
а вообще к тренеру на первых месяцев 3
ато я каждую тренировку вижу как пацаны ребята берут вес большой и делают неправильно....лучше правильно тягать с адекватным весом...для этого и нужен тренер...будет контролить твои движения а потом выроботаеш мышечную память и сами будут по праивльной траектории двигатся
опять теории о дестрах....
дельный совет - не играй за этот клас, на этом сервере куча рако-дестров...больше я нигде не видел
не становись частью этой рако-массы
увидел там 1 мысль которая понравилась
дайте ПП 3-4 скилл-линка как у ШЕ
тогда это точно разнообразит класс
только чтоб в списке были вампирик)) и эмп
и вообще тогда можна будет взять еще манашторм ^^