В общем у тебя от 2.6 до 4.4 проц гонится,почитай сам в интернете,полно хороших гайдов,даже для новичка,что и как сделать.Понятно всё 100%.
Да,и есть ещё такой ньюанс,ОЧЕНЬ иногда решаемый.насчёт графики,некоторые ноуты со встройкой интел,почему то иногда её активируют в играх,а не дескретку,что естественно в несколько раз слабее.Попробуй отключить встройку вообще на ноуте,оставить дискретку 3050 онли.да и оперативка 1-2 канала?Сделай 2,иногда прирост в играх фпс до 20% в +,и стабильно становится всё.ССд у тебя 100%,так что больше проблем не вижу.