очень большая физическая нагрузка на организм, особенно когда акт длится более 20+ минут..(именно акт)
По теме- успокаивающие средства, можно основе растительных экстрактов или что-то в этом роде..-пару капель алкоголя помогает... минут 10-15 тяжелой музыки именно в наушниках и громко, потом вырубит... Так же как средство фантазии, тут кого на что пропрет, главное детали прорисовывай хорошо, рубит на начале твоей фентази... Горячая ванна перед сном, тоже хороший способ расслабиться и подготовится ко сну....
Если ничего не помогает, то к врачу...