Беcсоница...Как с ней бороться?)

[LonelyKnight]

Не могу уснуть таблетки не помогают...

[iMustWinPWNZ]

Skype

[LonelyKnight]

Skype

Там скучно.

[_Imperator]

именно потому он и сказал. 

[Sargotana]

найди работу,войдёшь в нормальный режим

[LonelyKnight]

найди работу,войдёшь в нормальный режим

Сессия скоро(

[Onti]

Не могу уснуть таблетки не помогают...

не можешь не спи на следующий день твой организм заснет как младенец при первой доступной возможносте ...

[Dorian_Grey]

от всех бед ,табурет и шнурок

[Жнец Душ]

Не могу уснуть таблетки не помогают...

Секс,после него как сурок)

[LonelyKnight]

Лежу знаю,слушаю шум дождя... Вставать через 5 часов))

[ДочьПризидента]

колыбельную послушай ) музычку)

[LonelyKnight]

колыбельную послушай ) музычку)

Хорошая идея)))надо найти наушники))

[EazZzy]

забудь про стрессию) все будет в порядке

[iMustWinPWNZ]

Уснула она уже. Расходимся.

[Chihaya]

Не могу уснуть таблетки не помогают...

считай слонов

[canis]

не можешь не спи на следующий день твой организм заснет как младенец при первой доступной возможносте ...

Мой любимый метод. 

[GM-Xrust]

Не могу уснуть таблетки не помогают...

у тебя просто не правильные таблетки. к доктору сходи.

[iMustWinPWNZ]

Кстати насчет дня не спать - уже неделю так живу  Меня это пугает

[canis]

Кстати насчет дня не спать - уже неделю так живу  Меня это пугает

Неделями не спишь? Ну тогда пора искать инвайт в ТОР кланы.     

[iMustWinPWNZ]

Неделями не спишь? Ну тогда пора искать инвайт в ТОР кланы.     

1 день не сплю, вечером следующего умираю. Обычно в скайпе переписываюсь 

[NSM]

Тоже интересует как бороться, хотя проблема несколько иная.

Сбит "распорядок" дня не могу рано лечь спать обычно засыпаю к часам 3-4, уснуть раньше пол первого ночи вообще анриал. Ну а потом как следствие пол дня болтаюсь сонный... Спать после работы не выход(на работе тем более ) Мб кто что посоветует?

[genelon]

Нюхайте поменьше...

[lDISTURBEDl]

лучше пойти спать!

[iltis]

сначала пытался бороться, потом забил на это дело

средний период бодорствования 18ч, сна - 12

полтора раза в неделю живу по-нормальному режиму, остальное время как получится

причина (в моем случае) отсутствие ежедневных физических нагрузок на организм, попросту нет причин уставать)

вот такой вот я лентяй, в 99% случаях проблема идентична)))

[SyntheticForm]

у тебя просто не правильные таблетки. к доктору сходи.

Лучше народными средствами. Например индейскими   

[FraggeDKpacHbIu]

Лучше народными средствами. Например индейскими   

Это какой из народных лизать Яд кураре?)))

[LonelyKnight]

забудь про стрессию) все будет в порядке

Спасибо)))

З.ы эта бессонница какая-то систематическая... После прайма еще часа 2-3 не спиться если не больше. Какие там народные средства?)

[FatBob]

чаще выходите на улицу, хоть после того же самого прайма на пол часа будет выйти не лишним. и перед сном обязательно проветривайте помещение. стакан теплого молока (с медом или с шоколадом) перед сном. каждодневные тренировки, растяжки, нагрузки на организм, бодрящий душ с утра, умывание холодной водой с утра. меньше кофеина и сигарет, не нажираться (в плане еды) на ночь глядя. не смотря на большое количество написанного, делать это не так сложно

[JetKokoc]

меньше за компом сиди, больше двигайся

[LonelyKnight]

меньше за компом сиди, больше двигайся

Сейчас это как перед смертью (сессией) надышаться