а та не ,я просто веса набрать думала так,а то из-за фруктов сильно сжигаетса ,а не набираетса.думала они помогут типа,но сомневаюсь,нада жиры есть и мяса больше наверное и меньше кислого ,вся проблема в кислотах.у меня ещо повышеная кислотность ,пища быстро перевариваетса не знаю вобще не хочет жирок завязатса,я и молоко жирное домашнее пила всю жизнь,и беконы ела,и никогда не отказывала себе пожрать ночью а оно вон как вышло ,(генетика мейби.мамка худая тоже как я )
один год помню летом ела многа яблок как похудела и после того хана не набирается вес,нельзя много яблок ест ь если такая проблема как у меня