занятие спортом это посищение любой секции кроме качалки,уж много минусов у качалки для здоровья,а плюсов-эстетический вид тела
хотя этот вид можно получить занимаясь мение травмоопасным спортом,не повышающим давление,не розрушающим спину,суставы,остановку роста(при хождении в качалку в раннем возрасте)
а по поводу кубиков,по сути от них толку не много.
мужик должен быть здоровый и крепкий,а кубики есть сами знаете у кого
п.с. рабочий вес 140 кг,силовой 178