как норм сиси накачал?

ого сколько срача столька даж нази картинки не набирают хомяку переростку  автору  плюс ))

еле прочел. версачи - ты такая овца...

и даже думаю что это объективный вывод=)

хах 11 страниц аж это успех)) норм накачал, а на фотке что выложила версаче хз что, дрищ с зачатками мышц каких-то высушенных до предела,который и 50кг не подымет)) таким люди бывают тока перед соревнованиями или фотосесиями в правильном освещении и обмазаными маслом, в нормальном состоянии человек не будет так выглядеть никогда...да и вообще она в последнее время совсем не радует мозгами)))

еле прочел. версачи - ты такая овца...

и даже думаю что это объективный вывод=)

она скора вернёца.

она скора вернёца.

спорить с такими бессмысленно) они видят только то, что хотят и что им удобно, будут называть черное белым и наоборот) но к вышесказанному мнению присоеденяюсь)

это жить надо спортзалом. так ты и за 3 года так не сделаешь без стероидов.

кубики конечно класс, но все знают, что стероиды с пиписькой делают)))

так как на фотке сделать - это надо месяца 2 не есть ничего, ограничить себя в жидкости и прочее, мышц там нет никаких накачаных))) узники бухенвальда так выглядили наверное)) когда он вернется в нормальный режим питания он станет не отличим от ничем не занимающегося человека)

а Кокляев это да Мужик! не рахитное убожество в 65кг, походившее полгодика в зал) чтобы достичь такого надо огромный труд и силу воли и это достойно уважения, он профессиональный спортсмен, это уже совсем другая тема...и уж точно ему пофиг на мнение кого-то кто проходя мимо скажет ну просто здоровый мужик) ходить в зал чтобы впечатлить девочек это удел нас простых смертных)))....вот я разошелся однако постить))))

я вас умоляю ))))

главное - сумма на счете в банке, остальное - вторичные половые признаки...

ну что-то вроде того) спортивное тело конечно плюс, но второстепенный) в мужчине главное, чтобы с ним жизнь была надежна и обеспеченна))) а так хоть ты 250 жми, квартиры нет, машины нет, нафиг никому не нужен будешь)))

а и самое главное про Версаче забыл дописать)) налицо явная закомплексованность, себя не выкладывает - особо то похвастаться видимо нечем, себя можно убедить в своей неотразимости, а выдержать тонну критики, которая будет 100 проц сможет не каждый) а инкогнито сидеть и критиковать, и видеть во всех тока худшее идеальный вариант, когда сама ничего из себя не представляешь)

жесть

Ааа.... 12 листов написали, а ему просто хотелось пару коментов "Ябыфдул"

Лапусенция пару месяцев в качалку походил и стал гуру) 

Скижате ваши слова дрищам боксерам легковесам) я поржу, как ваша тушка выхватит)

Теоретик,ты сам когда-нибудь пробовал чем-нибудь таким заниматься?)Ты знаешь,какой вес в боксе входит в категорию "легкий"?)Такой боксер не переживет встречи с борцом 88кг)Да пусть даже полутяжелый боксер)Одно преимущество-бегают быстрей)

занимался очень долго восточными и в соревнованиях участвовал. отлично знаю про вес)

ты говоришь про борца, а я говорю про рядового качка (на массе, не на мессе - пофигу) и человека подготовленного. как думаешь, 1 на 1 победит масса лапусенции или чувака с фотки, или поставленный удар)

Касательно ваших штангистов, толчок, рывок, это все круто, но если честно, кому это надо. Это очень вредный спорт и надорванная спина или связки это наверное самое легкое, что может быть.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5

И давайте уж на чистоту, все спортсмены употребляют допинг. все порф спортсмены. не надо тока тут доказывать обратное. Все мыслимые рекорды уже давно побиты, а нынешние запредельные это отчасти результат допинга)

 

Кст, качек лапусенция, тебе же по морде надавали недавно) чеж массой не задавил) откушался то ты будь здоров)

Про допинг спорить не стану,а по не очень умным людям с надорванными спинами не стоить судить об основной массе тяжелоатлетов)

Да даже если рядовой качок,слишком уж разные весовые категории ты привел,даже поставленный удар там не спасет,имхо)

лол) ты видимо не видел и не знаешь)

ты не видел как вырубают щюплые корейцы здоровых быков) видел лично. не вру. оппонент был просто бычара квадратный и дерзкий) он просто упал. я сам офигел, как так можно) 

хорошая реакция - это очень важно. каждый день спарринговаться - это важно. тягание тренажеров реакцию не сделает) Единственный плюс - это суровый вид здорового бугая. От гопников скорее всего спасет)

Варианты с борцами рассматривали?)Или тупо билдеров-пляжников валяли?)

Допишу еще в бонус к боксу, в минус качкам. У боксера - реакция) у боксера скорость) Пусть он будет дрищем, но качка он уделает и тяжелоатлета тоже) Во первых нет реакции, во-вторых многие из них, не смотря на суровый внешний вид боятся получить в морду) туша) 

 

Короче - фигня ваш бодибилдинг) занимайтесь пацанским спортом))) А не спорьте, какую баночку протеина вам лучше съесть) Как девочки в самом деле) 

 

Меня лично тернировал худенький кореец) невысокий) Поспорю на что угодно, что он уделал бы любого из вас, даже самого здорового)

 зато я больше боксёра жму 

я и сам боксом занимался года 4 ток худой был,нах оно нада.

ну боксеры не все худые. вот вопрос, если бокс нах надо, то тебе, что надо?)))

жать больше боксера? - а смысл

 

красивую фигуру заиметь - ну до этого как до луны и не будешь ты вторым арнольдом) То, что сейчас, однозначно не айс)

 

Просто огромные мышцы иметь - ну хз, по моему это не очень красиво, если ты на этом не зарабатываешь как проф бодибилдер)

 

Цели то какие?)

 

Вообще странное это занятие, жрать как слон и тратить бабло на кучу банок спортпита) И ради чего?)))

моя цель стать сильней в физическом плане,а ток  один раз купил протеин 500г   наверно годик назад,спортпит да нах оно нада я и без него вес набераю,спортпит покупает тот каму  лень приготовить себе 6 раз в день поесть.

 

красивая фигура в твоём понемание это если виден пресс?

когда я иду в майке его соровно не видна и пока я набераю массу  его соровно не будет хоть качай его до усрачьки.

Я хз, физическая сила в боевых искусствах  важна не меньше, чем скорость, Сергей Бадюк на эту тему всё сказал. Возьмите любого серьёзного тяжа, будь то Фёдор Емельяненко, Мирко Филиппович, Джефф Монсон, покойный Энди Хуг(R.I.P.). как будто они не ходили в качалку, и не работали с весами? Лично я не вижу ничего плохого в том, что человек хочет быть здоровым мужиком, натренироваться работать с большими весами. Это - применимо в жизни. Просто за всем этим нужно не забыть, что здоровье - это главное, не нужно перекачиваться, забывать про растяжку, и гибкость, про правильное питание, не употреблять вредные продукты/препараты. Сила должна быть здоровой, сила, без умения её правильно применять - бессмысленна. Поэтому нужно отрабатывать боевые техники, силовую выносливость, бегать. Всё хорошо в меру, всё должно быть в комплексе, как часть развития здорового организма.

А вот бодибилдинг я никогда не понимал. Красота - в движении, а не в накачанных мышцах, хочешь красиво выглядеть и быть здоровым - занимайся танцами, йогой, цигун. Большие мышцы - не самоцель. А вот умение правильно работать с большой массой - применимо в реале.

йога - тема) что с виду кажется просто - в реале адский ппц после которого болят все мышцы) ну хотя смотря с кем заниматься) знаю людей, которые накачались на йоге. Ну не боди билдеры, но заимели здоровое тело)

ПОЖМИ 110 3х10 мышца будет болеть по луутчше чем от какойто йоги

 

если у тебя болит мышца от йоги то ты ваше в жызни не напрягаешься

забыл название шоу, по телеку показывали армреслинг качка с просто крепким парнем) угадай кто победил?)

Стась сильнее для чего?) Грузчик очень сильный, может даже сильнее и выносливей тебя)

ага тебе дорога в грузчеки а я через 1 год  буду на коробле работать.

да чувак, тебе надо букварь отжимать, а не штангу)))

ты на бокс видать зря ходил)

ведать ето ты на аватарке  в кепачьке

нет, но этот китаец бы тебя уделал) ты на счет букваря подумай)

это твой тренер

а причём букварь?

кст, если бы ты йогой занимался, ты бы сдох через час) качки ее плохо выдерживают)

а ты пожми 110 на 8 раз с одыхам 2 -3 минуты хотя ты 110 и со стоек не снимешь а если снимеш то тебя на  ДВЕ части разделит штанга

а ты пожми 110 на 8 раз с одыхам 2 -3 минуты хотя ты 110 и со стоек не снимешь а если снимеш то тебя на  ДВЕ части разделит штанга

Смысл йоги и пауэрлифтинга - разный. смысл йоги - здоровье на всю жизнь, чтоб когда 70 лет тебе будет ты мог тягать хоть что-то, бегать без отдышки, и давать фору молодым, а пауэрлифтинга - проработать конкретные группы мышц. Вернись к тем же боям без правил. Что, кто-то из бойцов добился больших результатов в силовых видах спорта? Нет, они этим занимаются для общего развития. За то у них есть правильное дыхание, выносливость, растяжка, проработанный пресс, умение держать удар, крепкие связки - это великолепно дают йога и цигун. К чему это писькоммерство: "я больше жму - нет я!"? Смысл не в том чтобы больше жать, а в том, чтобы это в жизни было применимо где-то кроме соревнований(ну если ты только не зарабатываешь пауэрлифтингом деньги). Вот нападёт на тебя толпа на улице(не дай Бог). Тебя скорее бег спасёт, чем сильные руки - удерёшь. Или мешки таскать, если приспичит, ты то же лёжа будешь? И не говори, что хатха-йога - это легко, если не занимался. Сначала добейся, а потом говори. Тем более, что это лишь малая часть йоги

лол) ты видимо не видел и не знаешь)

ты не видел как вырубают щюплые корейцы здоровых быков) видел лично. не вру. оппонент был просто бычара квадратный и дерзкий) он просто упал. я сам офигел, как так можно) 

хорошая реакция - это очень важно. каждый день спарринговаться - это важно. тягание тренажеров реакцию не сделает) Единственный плюс - это суровый вид здорового бугая. От гопников скорее всего спасет)

начелось вот твои слова ты начел 1   не отмазывайся.

vercage,Brizgatel олимпий призеры 2012года