программа в тренажорке

[zumer]

Я просто не применяю программ. Просто качаюсь, через день после учебы. Хорошо помогает расслабиться.

[Brizgatel]

пловцы они же как рыбы,фу таким быть)

тебя домогался мокрый пловец?

по теме - фу быть эльфов 85 лвла)

Изменено 26 декабря, 2012 пользователем Brizgatel

[lapusenzia]

тебя домогался мокрый пловец?

хотел утянуть его на DNIWE))))

[Brizgatel]

хотел утянуть его на DNIWE))))

ппц, от незнания загуглил DNIWE (прочитал как ДНАЙВ а не днище) Ну и херню гугл картинки выдают)

[KxopH]

да что ты понимаешь то?) у спринтеров ноги как у бройлеров) а у пловцом плечи, грудь и ваще все красивое

ну коооооонечно я ниче не понимаю, вот для наглядности вам примеры, и посмотрите хде тело более естетичней

собствено ПЛОВцы

и бегуны

[lapusenzia]

да какие это бегуны)) какие-то стероидные монстры) у бегунов как и всех легкоатлетов легкий верх, таскать на себе гору мышц тормозить результаты) сомневаюсь, что у этих хоть 1 разряд есть с такой тушей)))

[NEBR]

какие бнегуны, какие пловцы

самое эстетичное тело у ГУБЕРНАТОРОВ!!!

[Brizgatel]

ну коооооонечно я ниче не понимаю, вот для наглядности вам примеры, и посмотрите хде тело более естетичней

собствено ПЛОВцы

и бегуны

лол, выложил негров качков. Ты видать реальных спринтеров не видел

[KxopH]

да какие это бегуны)) какие-то стероидные монстры) у бегунов как и всех легкоатлетов легкий верх, таскать на себе гору мышц тормозить результаты) сомневаюсь, что у этих хоть 1 разряд есть с такой тушей)))

лол, выложил негров качков. Ты видать реальных спринтеров не видел

етить вы не путайте спринтеров, где короткая дистанция и мороонцев, которые дрыщи, жгут свои мышцы только

[Brizgatel]

етить вы не путайте спринтеров, где короткая дистанция и мороонцев, которые дрыщи, жгут свои мышцы только

[lapusenzia]

етить вы не путайте спринтеров, где короткая дистанция и мороонцев, которые дрыщи, жгут свои мышцы только

зачем бегуну накачанный верх? это баласт только, тем более в спорте борьба идет за сотые секунды, а тут 20кг на тебе мышц не нужных, это тебя затормозит не на одну секунду даже на 100метровке)

[KxopH]

как бегун накачает такие мышцы на руках? тут просто качки еще помимо бега) думай иногда)

ну вот ты и посмотри на велосепидистов у которых как раз таки и рук нет , только за баранку держутся. может быть и перебор на этих фото с руками, но во всяком случае намного лучше чем пловцы спринтеры.

и да кто те мешает руки качать при беге?

зачем бегуну накачанный верх? это баласт только, тем более в спорте борьба идет за сотые секунды, а тут 20кг на тебе мышц не нужных, это тебя затормозит не на одну секунду даже на 100метровке)

это же тебе не 20 кг лишнего жира, который баластом у тебя на хребтине + мышцы гораздо легче чем жир. в беге все тело работает.

[vercage]

ну вот ты и посмотри на велосепидистов у которых как раз таки и рук нет , только за баранку держутся. может быть и перебор на этих фото с руками, но во всяком случае намного лучше чем пловцы спринтеры.

и да кто те мешает руки качать при беге?

[Brizgatel]

ну вот ты и посмотри на велосепидистов у которых как раз таки и рук нет , только за баранку держутся. может быть и перебор на этих фото с руками, но во всяком случае намного лучше чем пловцы спринтеры.

и да кто те мешает руки качать при беге?

[lapusenzia]

ну вот ты и посмотри на велосепидистов у которых как раз таки и рук нет , только за баранку держутся. может быть и перебор на этих фото с руками, но во всяком случае намного лучше чем пловцы спринтеры.

и да кто те мешает руки качать при беге?

это же тебе не 20 кг лишнего жира, который баластом у тебя на хребтине + мышцы гораздо легче чем жир. в беге все тело работает.

для ног без разницы , что жир, что мышцы у тебя наверху) так можно сказать, что и в приседаниях все тело работает) ну там стабилизирует движение, напрягается, а в беге руками машешь, чем сильнее ими машешь тем быстрее бежишь)) но пользы от этого на 2 процента, а вреда на 200 ) все чемпионы по всем легкоатлетическим дисциплинам имеют дистрофический верх, без толку доказывать и спорить о очевидном)) на фоте не бегуны, а просто люди которые увлекаются спортом) качаются, бегают, прыгают, ходят на турнички) у меня есть знакомый 115кг весом, он тяжелоатлет, по утрам он ходит на стадион бегать, наверное его тоже за бегуна принимают)))))

[Brizgatel]

для ног без разницы , что жир, что мышцы у тебя наверху) так можно сказать, что и в приседаниях все тело работает) ну там стабилизирует движение, напрягается, а в беге руками машешь, чем сильнее ими машешь тем быстрее бежишь)) но пользы от этого на 2 процента, а вреда на 200 ) все чемпионы по всем легкоатлетическим дисциплинам имеют дистрофический верх, без толку доказывать и спорить о очевидном)) на фоте не бегуны, а просто люди которые увлекаются спортом) качаются, бегают, прыгают, ходят на турнички) у меня есть знакомый 115кг весом, он тяжелоатлет, по утрам он ходит на стадион бегать, наверное его тоже за бегуна принимают)))))

Изменено 28 декабря, 2012 пользователем Brizgatel

[lapusenzia]

у мужчины должны быть широкие плечи

[KxopH]

вот вы бублики, киньте хоть 1го "эстетичного пловца" ?

на велики че там работает спина руки? эт че ты педали руками крутишь? чет херню пишешь, сними колпак китаеза.

хоть че пишите , но плавцы нивкоем разе не эстетичней бегунов, даже по рельефу

[Brizgatel]

вот вы бублики, киньте хоть 1го "эстетичного пловца" ?

на велики че там работает спина руки? эт че ты педали руками крутишь? чет херню пишешь, сними колпак китаеза.

хоть че пишите , но плавцы нивкоем разе не эстетичней бегунов, даже по рельефу

ну если ты на велик жопой садишься и едешь по городу - конечно) Обрати внимание на положение велосипедиста, например на горной трассе. Я тебя удивлю, но даже у тех, кто занимается мотокроссом, после тренировки и соревнований отваливаются руки, ноги спина) Хотя че там - газ крути и едь

Вот пожалуйста. пловцы

Пропорционально все. Широкие плечи, широкая грудь. Это - от плавания, дружок))

А те негры - просто помимо бега еще качаются) Шо ты такой тупой то? У меня друг бегун, у него огромные ноги, но все остальное не накачанное. Все че тебе гугол показал - резальтат других тренировок, помимо бега

[lapusenzia]

а вот Версаче ничем не занимается, потому жирная!)

[Brizgatel]

а вот Версаче ничем не занимается, потому жирная!)

версаче йогой занимается, поэтому она как раз не жирная) Изменено 29 декабря, 2012 пользователем Brizgatel

[KxopH]

отваливается руки и спина не показатель что у тя йууууууууфиф какое тело, у марафонцев даже уши отваливаются , толку от этого)

и да, эстетикой твои пловчихи и не пахнут

[Brizgatel]

отваливается руки и спина не показатель что у тя йууууууууфиф какое тело, у марафонцев даже уши отваливаются , толку от этого)

ты дятел)

это звучит так "я не шарю, но я буду свою линию гнуть, потому что я баран)"